Comentarios (6):
El 28/08/2007, a las 00:56:14,
DAMIAN
dijo:
mati, creo que debajo de cada foto tendria que esplayarte un poco mas sobre la
misma.... aca te dejo algunos articulos sobre la actividad fisica:
La diferencia entre los ejercicios de "estiramiento" y los de “elongación” es que, en los primeros, no es necesario llegar al máximo del rango articular, y en los segundos sí, además también para estos últimos debe haber un método de elongación, ausencia de fatiga muscular y por supuesto una buena entrada en calor...
Faces de la entrada en calor
Primero: ejercicios de "estiramiento", principalmente de los grupos musculares posteriores de la pierna como los gemelos e isquiotibiales, y/o el resto de los que se vayan a usar.
Segundo: ejercicios de movilidad articular para la liberación del líquido sinovial en las articulaciones.
Tercero: acondicionamiento orgánico para el aumento de la temperatura corporal a nivel general, que se provoca realizando algunos desplazamientos en los planos laterales o antero-posteriores. Los tipos de ejercicios o movimientos quedan a criterio y creatividad de cada profesor.
“Feliz es aquel que estudia para aprender, aprende para enseñar, enseña para ser feliz”
El 2/09/2007, a las 18:38:54,
jor_87
dijo:
narigon!!!!
q buenos tiempos loko no se van a olvidar jamas!!!
q estaba fumando yo en ese momento!!! jajajaj se extraña a todos los lokos se sigue esperando el rejunte!!!!
"..no se explia se lleva bin adentro..."
JoRgItO!!!! VAMOS LOS PIJOS!!
El 27/09/2007, a las 12:30:37,
Karla
dijo:
Holaaaa
Como anda todo??
Espero q bien =)
Nada... se los extraña una banda
Tenemos q juntarnos todos todos
Espero q andes bien Maty
Exitos
Besos
Y pasate x mi fotolog:
www.fotolog.com/diosabellydancer
Hasta prontooo!!
El 4/01/2008, a las 11:10:42,
sadjkfhklds
dijo:
soy damian este es sin mail
El 4/01/2008, a las 11:13:05,
sdfh
|
e-mail
dijo:
soy damieste es con mail
El 4/01/2008, a las 11:13:43,
sdgsdfg
dijo:
y devuelta otro sin mail
